ผู้เชี่ยวชาญย้ำ “อย่าต้ม” ผักขายดี 3 อย่างนี้ กินกันทุกบ้าน แต่ส่วนใหญ่ไม่รู้!

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ผักยอดนิยม 3 อย่างนี้ “อย่าต้ม” กินกันทุกบ้านแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5 รวมถึงวิตามินซีที่พบในผัก ในขณะที่การนึ่ง ผักจะคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ …

ผู้เชี่ยวชาญย้ำ “อย่าต้ม” ผักขายดี 3 อย่างนี้ กินกันทุกบ้าน แต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! Read More

ผวากันทั้งตึก รพ. ร่างผู้เสียชีวิตในห้องดับจิตดิ้นเร่า ๆ จะออกจากถุง หลังเสียชีวิตไปนานถึง 5 ชม. จู่ ๆ ฟื้นคืนชีพ (ตปท.)

เหตุการณ์น่าเหลือเชื่อนี้ เกิดขึ้นที่โรงพยาบาล San Juan de Dios General ในประเทศกัวเตมาลา เมื่อหญิงสาวคนหนึ่งถูกส่งไปที่ห้องดับจิต หลังถูกพบว่าเสียชีวิตแล้ว แต่ร่างของเธอกลับดิ้น หลังจากนอนอยู่ที่แห่งนั้นเป็นเวลา 5 ชั่วโมง และฟื้นคืนชีพขึ้นมาจากความตาย ทำให้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ต่างเกิดอาการตื่นตระหนกกับเรื่องที่เกิดขึ้น จากการรายงานสำนักข่าวต่างประเทศ Daily Star ได้มีการรานงานว่า คนไข้รายดังกล่าวถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลด้วยอาการที่ไม่ค่อยสู้ดีนัก พบว่าเธอขาดสารอาหารอย่างรุนแรง มีประวัติเป็นโรคลมบ้าหมู และสมองพิการ หลังจากรักษาเธอได้ 30 นาที ไม่มีสัญญาณการทำงานของระบบทางเดินหายใจหรือสมอง แพทย์จึงลงความเห็นตรงกันว่า เธอเสียชีวิตแล้ว แต่อย่างไรก็ตาม หลังจากถูกประกาศว่าเสียชีวิตเพียง 5 ชั่วโมง …

ผวากันทั้งตึก รพ. ร่างผู้เสียชีวิตในห้องดับจิตดิ้นเร่า ๆ จะออกจากถุง หลังเสียชีวิตไปนานถึง 5 ชม. จู่ ๆ ฟื้นคืนชีพ (ตปท.) Read More

เปิดรายชื่อจังหวัด เจอฝนถล่มคืนนี้

22 พฤศจิกายน 2568 พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ภาคใต้ตอนล่าง โดยเฉพาะบริเวณจังหวัดนครศรีธรรมราช พัทลุง สงขลา ปัตตานี ยะลา นราธิวาส ภูเก็ต กระบี่ ตรัง และสตูล มีฝนตกหนักหลายพื้นที่ และมีฝนตกหนักมากบางแห่ง เนื่องจากมีหย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมบริเวณทะเลอันดามันตอนล่าง และประเทศมาเลเซีย ประกอบกับมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือกำลังค่อนข้างแรงยังคงพัดปกคลุมอ่าวไทยตอนบน ภาคใต้ตอนบน และทะเลอันดามันตอนบน ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่ม ส่วนคลื่นลมบริเวณอ่าวไทยและห่างฝั่งของทะเลอันดามันยังคงมีกำลังค่อนข้างแรง โดยมีคลื่นสูง 2-3 …

เปิดรายชื่อจังหวัด เจอฝนถล่มคืนนี้ Read More

หลายคนยังไม่รู้ เปิดวิธีเช็กทะเบียนรถว่าใครเป็นเจ้าของ

กรมการขนส่งทางบก ระบุ การขอตรวจสอบชื่อและข้อมูลผู้ครอบครองรถ จะต้องเป็นบุคคลที่มีความเกี่ยวข้องหรือมีส่วนได้ส่วนเสียกับข้อมูล เช่น ใช้ประกอบการพิจารณาคดีความ ส่วนกรณีอื่น ๆ นายทะเบียนจะพิจารณาอนุญาตเป็นราย ๆ ไป โดยพิจารณาจากเหตุผลและความจำเป็น ทั้งนี้ หากเจ้าหน้าที่เปิดเผยข้อมูลทะเบียนรถจากการให้บริการรับเช็กหรือสืบทะเบียนรถโดยมิชอบด้วยกฎหมาย จะมีความผิดตามพระราชบัญญัติว่าด้วยการกระทำความผิดทางคอมพิวเตอร์ พ.ศ. 2550 มีโทษทั้งจำและปรับ เอกสารประกอบการยื่นเรื่องเช็กทะเบียนรถ บัตรประจำตัวประชาชนฉบับจริง และสำเนาลงลายมือชื่อ บันทึกประจำวันเกี่ยวกับคดีของสถานตำรวจที่เกิดเหตุ และสำเนาลงลายมือชื่อ (กรณีนิติบุคคล) หนังสือรับรองนิติบุคคลฉบับจริง และสำเนาลงลายมือชื่อผู้มีอำนาจลงนามให้ครบถ้วน พร้อมประทับตรานิติบุคคลทุกฉบับ และแนบสำเนาบัตรประจำตัวประชาชนผู้มีอำนาจลงนามทุกคน หลักฐานเพิ่มเติมอื่นๆ เช่น …

หลายคนยังไม่รู้ เปิดวิธีเช็กทะเบียนรถว่าใครเป็นเจ้าของ Read More

หลอดเลือดรับไม่ไหว! วิจัยเผย 4 เครื่องดื่มที่ทำให้ “เลือดข้นเหมือนโจ๊ก” เพิ่มเสี่ยงสโตรก

เครื่องดื่มทำให้เลือดข้น 4 ประเภท เสี่ยง “เลือดข้น” เพิ่มโอกาสโรคหลอดเลือดสมอง หลายคนอาจไม่รู้ว่าเครื่องดื่มบางชนิดที่ดื่มเป็นประจำทุกวัน สามารถทำให้เลือด “ข้นและหนืดขึ้น” ได้จริง เมื่อเลือดข้น การไหลเวียนเลือดจะติดขัด หัวใจทำงานหนักขึ้น และเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองที่อาจเกิดขึ้นเฉียบพลันแบบไม่ทันตั้งตัว การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้เลือดข้นจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่ควรมองข้าม การรักษาความข้นใสของเลือดให้อยู่ในระดับเหมาะสม เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดแรงต้านการไหลเวียนของเลือดและลดภาระหัวใจ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า เมื่อเลือดมีความหนืดมากขึ้น จะเร่งการเสื่อมของผนังหลอดเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดรุนแรง เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นการรู้ทันเครื่องดื่มที่อาจทำให้เลือดข้นจึงเป็นเกราะป้องกันสุขภาพที่ทุกคนควรใส่ใจ เลือดข้นคืออะไร ทำไมจึงอันตราย คำว่า “เลือดข้น” ในทางการแพทย์หมายถึงภาวะที่เลือดมีความหนืดสูงกว่าปกติ …

หลอดเลือดรับไม่ไหว! วิจัยเผย 4 เครื่องดื่มที่ทำให้ “เลือดข้นเหมือนโจ๊ก” เพิ่มเสี่ยงสโตรก Read More

ด่วน! รพ.ดังภาคใต้ ประกาศงดบริการแล้ว หลังเจอวิกฤตน้ำท่วมหนัก

เมื่อเวลา 02.02 น. วันที่ 22 พฤศจิกายน 2568 ศูนย์ประชาสัมพันธ์โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ ได้ประกาศเเจ้งผ่าน เพจเฟซบุ๊ก โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ – Songklanagarind Hospital โดยระบุว่า ประกาศโรงพยาบาลสงขลานครินทร์ วันที่ 22 พฤศจิกายน 2568 เนื่องด้วยสถานการณ์อุทกภัยในพื้นที่อำเภอหาดใหญ่และบริเวณใกล้เคียง ส่งผลให้บุคลากรของโรงพยาบาลไม่สามารถเดินทางมาปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างเต็มอัตรากำลัง ทางโรงพยาบาลสงขลานครินทร์จึงขอประกาศดังนี้ 1.งดให้บริการคลินิกนอกเวลา และการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจนอกเวลา ในวันที่ 22-23 พฤศจิกายน 2568 หรือจนกว่าสถานการณ์น้ำท่วมเข้าสู่ภาวะปกติ …

ด่วน! รพ.ดังภาคใต้ ประกาศงดบริการแล้ว หลังเจอวิกฤตน้ำท่วมหนัก Read More

ผักที่ได้ชื่อว่าเป็น “ราชาโรคตับเน่า” อันตรายยิ่งกว่าดื่มแอลกอฮอล์ แต่คนไทยชอบกินมาก

ผักที่ถูกขนานนามว่า “ราชาแห่งการทำลายตับ” อันตรายยิ่งกว่าการดื่มแอลกอฮอล์เสียอีก แต่คนไทยชอบกินมาก เพราะหาง่ายและราคาถูก “ถั่วงอก” ที่มีลักษณะขาวสะอาด อวบแน่น ดูน่ารับประทาน มักเป็นตัวเลือกยอดนิยมของผู้บริโภคหลายคน เพราะราคาถูกและปรุงง่าย แต่ในความเป็นจริง ถั่วงอกชนิดนี้กลับไม่ดีต่อสุขภาพ หากรับประทานบ่อยหรือในปริมาณมาก อาจเป็นอันตรายต่อตับและอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายได้ ถั่วงอกมักผลิตโดยการแช่น้ำและใช้สารเคมีเร่งการเจริญเติบโต ซึ่งช่วยให้ถั่วงอกเจริญเติบโตเร็วและสร้างผลกำไรสูงให้กับเกษตรกร แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ถั่วงอกดูดซึมสารพิษต่าง ๆ การใช้สารเคมีเหล่านี้อาจทำให้เซลล์ของถั่วงอกเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เมื่อถั่วงอกเหล่านี้ถูกบริโภค สารพิษที่สะสมในถั่วงอกอาจสะสมในร่างกาย ทำให้ตับต้องทำงานหนักขึ้นในการกำจัดสารพิษนั้น สภาพนี้หากยืดเยื้ออาจทำให้ตับเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพคือลดการบริโภคถั่วงอกในอาหาร หรือหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเพื่อรักษาสุขภาพตับให้แข็งแรง แพทย์ยังเตือนว่า …

ผักที่ได้ชื่อว่าเป็น “ราชาโรคตับเน่า” อันตรายยิ่งกว่าดื่มแอลกอฮอล์ แต่คนไทยชอบกินมาก Read More

จังหวะนรก! ผัวจับได้คาเตียง เมียสวมเขาพาชายชู้แซ่บถึงบ้าน ไม่รู้ตัวว่าผัวมา เก็บหลักฐานเต็มๆ

จังหวะนรก! ผัวจับได้คาเตียง เมียสวมเขาพาชายชู้แซ่บถึงบ้าน ไม่รู้ตัวว่าผัวมา เก็บหลักฐานเต็มๆ ความรักควรมีพื้นฐานบนความซื่อสัตย์ หากมีคนใดหักหลัง จึงไม่แปลกที่อีกฝ่ายจะโกรธจัด อย่างไรก็ตาม ชาวเน็ตจีนพากันพูดถึงกรณีคลิปฉาว ที่สามีจับชู้ภรรยาได้แบบคาหนังคาเขา ขณะกำลังมีเซ็กส์เข้าด้ายเข้าเข็มกับชายชู้ ซึ่งต่างจากคนอื่น ๆ ที่เลือกใช้กำลังเข้าไปซ้อมอีกฝ่ายให้หมอบ สามีรายนี้กลับนิ่งอย่างไม่น่าเชื่อ โดยวันที่ 2 พฤษภาคม 2566 เว็บไซต์ Mirror Mediaรายงานว่า คลิปดังกล่าวนี้คาดว่าเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในพื้นที่มณฑลซานตง ประเทศจีน และเพิ่งกลายมาเป็นที่พูดถึงบนโลกออนไลน์ในช่วง 2 วันที่ผ่านมา จากคลิปพบว่า สามีได้โผล่ไปพบภรรยาของเขาซึ่งกำลังมีเซ็กส์กับชายอื่นในห้องของเธอ …

จังหวะนรก! ผัวจับได้คาเตียง เมียสวมเขาพาชายชู้แซ่บถึงบ้าน ไม่รู้ตัวว่าผัวมา เก็บหลักฐานเต็มๆ Read More

เตือนแล้วนะ หลังเช็คอินเข้าโรงแรม อย่าลืมถอดปลั๊กเช็กทีวีทันที

ปัจจุบันวิธีการทำงานของอาชญากรยังมีความซับซ้อนมากขึ้น ด้วยกล้องที่พวกเขาใช้มีขนาดเล็กลง และเทคโนโลยีการสื่อสารไร้สายได้รับการพัฒนาอย่างมาก ทำให้ผู้ร้ายสามารถส่งภาพหรือวิดีโอจากกล้องในทีวีไปยังสถานที่อื่นได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิลหรือการเชื่อมต่อที่ชัดเจน ทำให้การซ่อนกล้องง่ายขึ้นและตรวจจับได้ยากขึ้น ดังนั้น เพื่อป้องกันตัวเองตกเป็นเหยื่อ การถอดปลั๊กโทรทัศน์เพื่อตรวจสอบเครื่องใช้ไฟฟ้าชิ้นนี้อย่างปลอดภัยที่สุด หลังจากเข้าห้องพักในโรงแรมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำทันที อีกประเด็นหนึ่งคือ หลายคนมักคิดว่าการตรวจสอบกล้องที่ซ่อนภายในห้องพักเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่จริงๆ แล้วง่ายมาก เพียงปิดไฟและปิดผ้าม่านทั้งหมดในห้อง หลังจากห้องมืดแล้วให้เปิดไฟฉายจากมือถือแล้วส่องไปที่มุมต้องสงสัย หากตรวจพบ จุดสีแดง ให้สงสัยไว้ก่อนได้เลยว่าอาจมีกล้องจิ๋วซ่อนอยู่ นอกจากนี้ อีกหนึ่งวิธีนอกจากใช้ไฟฉายคือ การใช้โหมดกล้องบันทึกวิดีโอของโทรศัพท์ และค่อยๆ ถ่ายภาพรอบๆ ห้องพัก ก็สามารถตรวจจับจุดแสงบนหน้าจอโทรศัพท์ได้อีกด้วย ทั้งนี้ นอกจากโทรทัศน์แล้ว โคมไฟ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ …

เตือนแล้วนะ หลังเช็คอินเข้าโรงแรม อย่าลืมถอดปลั๊กเช็กทีวีทันที Read More

อ่วม! กรมอุตุ ประกาศเตือน ฉบับที่ 15 ฝนถล่มหนัก 2 วันรวด! เปิดพื้นที่สีแดง 5 จังหวัดโดนเต็มๆ

ประกาศกรมอุตุนิยมวิทยา เรื่อง อากาศหนาวเย็นบริเวณประเทศไทยตอนบน ฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณภาคใต้ และคลื่นลมแรงบริเวณอ่าวไทย (มีผลกระทบจนถึงวันที่ 23 พฤศจิกายน 2568) ฉบับที่ 15 (354/2568) ภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือมีอากาศเย็นถึงหนาว ส่วนภาคกลาง รวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑลและภาคตะวันออกมีอากาศเย็นในตอนเช้า สำหรับยอดดอยและยอดภูมีอากาศหนาวถึงหนาวจัด ขอให้ประชาชนดูแลรักษาสุขภาพ เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็น รวมถึงให้ระวังอันตรายจากอัคคีภัยที่อาจจะเกิดขึ้นจากสภาพอากาศแห้ง สำหรับเกษตรกรควรป้องกันและระวังความเสียหายที่จะเกิดต่อผลผลิตทางการเกษตร ทั้งนี้เนื่องจากบริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังแรงจากประเทศจีนยังคงปกคลุมประเทศไทยตอนบน จากนั้นตั้งแต่วันที่ 23 พ.ย. 68 ประเทศไทยตอนบนจะเริ่มมีอุณหภูมิสูงขึ้นกับมีหมอกในตอนเช้า แต่ภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือยังคงมีอากาศเย็นถึงหนาว ขอให้ประชาชนระมัดระวังการสัญจรผ่านบริเวณที่มีหมอกไว้ด้วย   …

อ่วม! กรมอุตุ ประกาศเตือน ฉบับที่ 15 ฝนถล่มหนัก 2 วันรวด! เปิดพื้นที่สีแดง 5 จังหวัดโดนเต็มๆ Read More