Month: September 2025

ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5 รวมถึงวิตามินซีที่พบในผัก ในขณะที่การนึ่ง ผักจะคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ ส่วนวิธีการผัดผัก แม้จะยังรักษาสารอาหารไว้ได้มาก แต่ก็ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารผัดหรือทอดเป็นประจำ นอกจากนี้เมื่อเทียบกับวิธีแปรรูปอื่นๆ การนึ่งยังคงสีและเนื้อสัมผัสดั้งเดิมไว้ได้มากที่สุดด้วย …

ผู้เชี่ยวชาญย้ำ “อย่าต้ม” ผักขายดี 3 อย่างนี้ กินกันทุกบ้าน แต่ส่วนใหญ่ไม่รู้!! : อ่านต่อที่คอมเมนต์ Read More

สร้างความฮือฮาไม่น้อยเลยทีเดียว หลังมีภาพการรายงานข่าวพื้นถนนทรุดเป็นวงกว้างบริเวณหน้าโรงพยาบาลวชิรพยาบาล ถนนสามเสน ซึ่งเพจ “สำนักงานเขตดุสิต” จะออกมาประกาศด่วนอีกว่า “ปิดการจราจรแยกวชิรพยาบาล-แยกซังฮี้ และบริเวณใกล้เคียงโดยรอบ เนื่องจากเหตุผิวจราจรทรุดตัว ส่งผลกระทบต่อระบบสาธารณูปโภคโดยรอบ และอาจเป็นอันตรายต่อผู้สัญจรใกล้เคียงได้” แต่ที่น่าฮือฮาไม่แพ้กันคือรถกระบะคันหนึ่งที่รอดอย่างหวุดหวิดและค้างอยู่คันเดียว   จนคอหวยแห่ถามกันรัวๆเลยว่ารถคันดังกล่าวมีเลขทะเบียนอะไร? ล่าสุด ก็มีภาพจากหลายมุมออกมาให้ติดตามกันแล้ว โดยจะเห็นเลขทะเบียน 4-8-5-4 ทั้งนี้ก็เป็นเพียงความเชื่อและวิจารณญาณของแต่ละคนเท่านั้นนะคะ เพราะหลายคนก็มองว่าน่าจะเป็นตัวเลขที่ให้โชค ในขณะที่หลายคนก็มองว่าเป็นแค่ความบังเอิญเท่านั้น แต่ยังไงก็ต้องเคารพความเชื่อและความคิดเห็นของแต่ละคนนะคะ มีความคิดเห็นยังไงก็สามารถคอมเมนต์แลกเปลี่ยนกันเข้ามาได้นะคะแต่ขอความกรุณาคอมเมนต์อย่างสุภาพด้วย และขอให้สถานการณ์กลับมาเป็นปกติโดยเร็วและเกิดความสูญเสียกับทรัพย์สินรวมถึงบุคคลให้น้อยที่สุดด้วย ขอบคุณข้อมูล : Pimuk Simaroj , BangkokWatch …

เปิดเลขทะเบียน “รถกระบะ” ที่ค้างอยู่คันเดียว หลังถนนทรุด : อ่านต่อที่คอมเมนต์ Read More

ชายคิดว่าแค่ปวดคอเพราะพูดเยอะ ไปหาหมอถึงกับช็อก ตรวจเจอมะเร็งกระเพาะระยะสุดท้าย ต้นเหตุคืออาหาร 2 อย่างที่อยู่ในครัว ชายชื่อ “จาง” อายุ 63 ปี จากไต้หวัน มีอาการปวดคอ เจ้าตัวคาดว่าน่าจะมาจากการพูดเยอะตามอาชีพของเขา หรือจากอากาศที่เย็นลง แต่เมื่ออาการเริ่มรุนแรงขึ้นจนทำให้เขากินอาหารลำบากและน้ำหนักลดมาก เขาจึงตัดสินใจไปหาหมอ ในตอนแรกเขาไปพบแพทย์ที่แผนกหูคอจมูก แต่แพทย์สงสัยและส่งต่อเขาไปที่แผนกทางเดินอาหาร หลังจากตรวจสอบจึงพบว่าอาการปวดคอที่เขาคิดว่าเป็นผลจากการพูดเยอะ แท้จริงกลายเป็นอาการของมะเร็งกระเพาะอาหารระยะสุดท้าย ที่มีการแพร่กระจายไปหลายส่วนแล้ว เมื่อได้รับข่าวร้าย เขาตกใจมากจนไม่อยากเชื่อว่าการวินิจฉัยของแพทย์จะถูกต้อง จนกระทั่งได้ฟังคำอธิบายอย่างละเอียดเขาถึงได้ยอมรับ และกลับบ้านโยน “เกลือและผักดอง” ทิ้งจากห้องครัวทันที เนื่องจากอาหารเหล่านี้เป็นสาเหตุของโรคร้ายที่กำลังเผชิญ แพทย์อธิบายว่า …

ชายแค่เจ็บคอ ช็อกกลายเป็น “มะเร็ง” ระยะสุดท้าย โกรธจัดโยน “2 ต้นเหตุ” ในครัวทิ้ง : อ่านต่อที่คอมเมนต์ Read More

หลังผลสรุปให้นายอนุทิน ชาญวีรกูล ขึ้นดำรงตำแหน่งนายกรัฐมนตรีคนที่ 32 ของประเทศไทย ล่าสุด เพจเฟซบุ๊กกัมพูชารายหนึ่ง សប្បាយមើលតាមចិត្ត ได้โพสต์ข้อความพูดถึงนายกรัฐมนตรีคนใหม่เป็นภาษากัมพูชา ซึ่งแปลได้ว่า นายกคนใหม่ของเสียม อันตรายกว่านายกคนเดิม รองนายกฯ เสียมแถลง คนไทยทั้งประเทศปิดชายแดนเขมร นายกฯ เสียมทำเอาใจชาวเสียม ดึงความนิยม ก่อนยุบสภาอีก 4 เดือน โพสต์ดังกล่าวกลายเป็นที่วิพากษ์ในหมู่คนไทยจำนวนมาก หลายความคิดเห็นแสดงความไม่พอใจรุนแรง ทั้งนี้อีกด้านหนึ่ง มีคอมเมนต์สะท้อนมุมมองว่า นายกรัฐมนตรีทุกประเทศต้องฟังเสียงประชาชน ขณะที่ตำหนิผู้นำกัมพูชาที่ไม่ใส่ใจความเดือดร้อนของคนในชาติ สถานการณ์ดังกล่าวสะท้อนให้เห็นว่าประเด็นชายแดนยังคงเป็นเรื่องตึงเครียด ที่ยังส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของประชาชนทั้งสองประเทศอยู่

ด่วน!! ราชกิจจาฯโปรดเกล้าฯ ประกาศด่วน. เอาใจคนไทย ก่อนยุบสภา 4 เดือน.. อ่านต่อใต้คอมเมนต์ Read More

  จากกรณี เพจกองทัพภาคที่ 2 ได้ออกมามา UPDATE สถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชา เช้าวันที่ 23 สิงหาคม 2568 ชี้ว่า ทภ.2 ชี้แจงสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชา มีเนื้อหาคือ ทหารฝ่ายไทยได้ตรวจพบทหารฝ่ายกัมพูชา ประมาณ 2–3 นาย คาดว่าเป็นหน่วย BHQ ขณะเข้าทำการตรวจสอบพื้นที่ หน่วยได้ตรวจพบ ทุ่นระเบิด PMN-2 บริเวณจุดที่พบทหารกัมพูชาดักซุ่ม UPDATE: ทภ.2 ชี้แจงสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชา เมื่อวันที่ …

ข่าวด่วน!! แย่แล้ว!! กองทัพภาค 2 ประกาศเตือนล่าสุด. อ่านข่าว Read More

23 ก.ย.2528-ที่กองบัญชาการกองทัพบก พลโทบุญสิน พาดกลาง แม่ทัพภาคที่2 ตรวจเยี่ยมศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก ภายในกองบัญชาการกองทัพบก พร้อมร่วมร้องเพลงชาติกับเด็ก พลโทบุญสิน กล่าวย้ำว่า แม้จะเกษียณอายุราชการในอีกไม่กี่วันข้างหน้านี้ ยืนยันว่าจะยังคงช่วยงานของกองทัพอย่างแน่นอน แม้ไม่ได้แต่งเครื่องแบบทหารแล้ว ยังสามารถเป็นที่ปรึกษาให้กับเพื่อน ๆ ได้ พร้อมยืนยันว่าจะไม่ทำงานด้านการเมือง และที่ผ่านมา ตนได้เข้าไปพูดคุยกับนักศึกษามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เมื่อเราบอกว่าไม่ได้เล่นการเมือง เขาก็เปิดใจ พูดคุยกับเรา ยืนยันตนจะรักษาสถานภาพนี้ไปเรื่อยๆ ไม่เอาเรื่องการเมืองเข้ามายุ่ง รับว่ามีคนติดต่อเข้ามา จะให้ตำแหน่งระดับสูงทางการเมือง แต่ก็ไม่เอา มองว่าไม่ยั่งยืน นอกจากนี้พลโทบุญสิน ยังกล่าวถึงการเตรียมความพร้อมการประชุม …

ไม่เอา! ‘แม่ทัพกุ้ง’ เผยการเมืองทาบทามนั่งตำแหน่งระดับสูง แต่ปฏิเสธ เพราะไม่ยั่งยืน Read More

“ณัฐวุฒิ ใสยเกื้อ” โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก นายณัฐวุฒิ ใสยเกื้อ ระบุ พ่ออยู่ข้างใน ทั้งครอบครัวก็เหมือนถูกจองจำ ผมติดคุกมาแล้ว 3 รอบ ลำพังตัวเองไม่เท่าไหร่ แต่ห่วงใยความรู้สึกและสภาพจิตใจคนข้างหลังเป็นที่สุด ภรรยามาเรือนจำทุกวันไม่เคยขาด คอยจัดการอาหารและดูแลทุกอย่างให้ทั้งผมและเพื่อน ๆ เหมือนเป็นพนักงานประจำ ลูกชายคนโตวัย 2 ขวบมาเกาะลูกกรงหาพ่อใต้ถุนศาล ลูกสาวคนเล็ก 9 เดือนกว่า เจอกันครั้งเดียววันคลอด จนวันผมได้กลับบ้าน ลูกไม่รู้จักพ่อ ร้องไห้ไม่ยอมให้อุ้ม เรื่องราวในการต่อสู้ ความอยุติธรรมที่ต้องแบกรับและกัดฟันผ่านมา ใครไม่เจอกับตัวคงไม่รู้ ผมว่าใจผมนิ่งพอสมควรกับเรื่องคุกตะราง แต่ยอมรับว่าเห็นภาพคุณหญิงกับลูก …

เฮทั้งประเทศ!! “ณัฐวุฒิ ใสยเกื้อ” ตัดสินใจโพสต์ถึง “ครอบครัวชินวัตร” ตรง ๆ แล้ว : ดูสาเหตุในคอมเมนต์ Read More

อัพเดทเส้นทางพายุไต้ฝุ่น รากาซา กำลังเคลื่อนตัว ไทยรับมือฝนตกหนัก วันที่ 23 ก.ย. 68 กรมอุตุนิยมวิทยา อัพเดทพายุไต้ฝุ่น รากาซา(RAGASA) เช้าวันนี้ (23/9/68) ได้เคลื่อนลงสู่ทะเลจีนใต้ตอนบนแล้วเมื่อคืนนี้ กำลังเคลื่อนตัวทางตะวันตก ทิศทางมุ่งไปทางเกาะฮ่องกง จากนั้นจะเคลื่อนตัวตามแนวชายฝั่งทางตอนใต้ของประเทศจีน ผ่านเกาะไหหลำ ลงสู่อ่าวตังเกี๋ย และจะอ่อนกำลังลงเป็นพายุโซนร้อนก่อนที่ขึ้นฝั่งบริเวณประเทศเวียดนามตอนบน ในช่วงวันที่ 25 – 26 ก.ย.68 พายุนี้อาจอ่อนกำลังลงรวดเร็วเนื่องจากมีมวลอากาศเย็นจากประเทศจีนแผ่งลงมาปกคลุมประเทศจีนตอนใต้ในช่วงที่ใกล้ขึ้นฝั่ง อิทธิพลของพายุนี้จะทำให้ร่องมรสุมและมรสุมที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทยและอ่าวไทย มีกำลังแรงขึ้น อาจทำให้ประเทศไทยตอนบนมีฝนตกหนักเพิ่มขึ้น …

อัพเดทเส้นทางพายุไต้ฝุ่น รากาซา กำลังเคลื่อนตัว ไทยรับมือฝนตกหนัก Read More

เรียกได้ว่าทำเอาชาวเน็ตเข้ามากดไลก์ กดเเชร์ เเห่คอมเมนต์กันสนั่น หลังจากที่มีโพสต์ข้อความจาก กัน จอมพลัง ซึ่งได้ออกมาโพสต์ผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว กันจอมพลัง ช่วยสู้ โดยระบุว่า มีคนเอาคลิปคุณอนุทินพูดชมกันจอมพลังมาลงจำนวนมากแต่ละโพสมีคนเข้าไปชื่นชมและกดถูกใจเยอะเลย นี่คือตัวอย่างการพูดชื่นชมคนอื่นสิ่งดีๆก็ย้อนกลับมาแบบรวดเร็ว พร้อมทั้งได้ระบุอีกว่า ขอบคุณที่เห็นผลงานของผมครับ กลับกันคนที่คอยด่าว่าผมตอนนี้คอมเม้นมีแต่คนด่าว่าย้อนกลับเข้าตัวหมดแถมเสียมิตรจากผมด้วย หลังจากโพสต์ดังกล่าวได้เผยเพร่ออกไป ชาวเน็ตต่างเเห่เข้ามากดไลก์ และคอมเมนต์ชื่นชม ต่อเหตุการณ์ดังกล่าวอย่างล้นหลาม อาทิ คนดีควรยกย่องค่ะ ทำดีได้ดีค่ะ คนทำดีก็ชื่นชมกัน และให้กำลังใจกัน แค่นี้ก็ชื่นใจแล้วค่ะ ไม่ใช่ดราม่าตลอดพวกนี้พวกขี้อิจฉา พวกริษยาเห็นใครทำดีไม่ได้ เพราะตัวเองไม่เคยทำความดี คุณกันจอมพลังเป็นตัวอย่างที่ดีของสังคมไทยในยุคปัจจุบัน สมควรที่จะได้รับการยกย่องเชิดชูเกียรติ และบันทึกไว้ในประวัติศาสตร์ไทยค่ะ ได้ยินก็ชื่นใจ …

“กัน จอมพลัง” ตัดสินใจโพสต์ถึง “อนุทิน” แบบตรง ๆ คนถล่มไลก์สนั่น. ราชกิจจาฯ ประกาศเลิกด่วนที่สุด!ประกาศอึ้งทั้งประเทศ… ดูสาเหตุในคอมเมนต์ Read More

วันนี้ 10 ก.ย. ที่ทำการพรรคภูมิใจไทย นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และว่าที่ รมว.มหาดไทย ให้สัมภาษณ์ถึงกระแสข่าวการแก้ไขระเบียบกระทรวงมหาดไทย ที่ทำให้ โปกเกอร์ ถูกกฎหมาย รวมถึงกรณีการพิจารณาสัญชาติของนายเบนจามิน เมาเออร์เบอร์เกอร์ ล็อบบี้ยีสต์ชาวต่างชาติที่เคยถูกปฏิเสธไปก่อนหน้านี้ นายอนุทิน ระบุว่า ต้องรอให้ตนเข้ากระทรวงก่อน แต่ย้ำชัดว่า ไม่เห็นด้วยกับการใช้การพนันเป็นเครื่องมือกระตุ้นเศรษฐกิจ หากเป็นการพิจารณากรณีใหม่ ๆ ต้องดูเป็นเรื่อง ๆ ไป และหากใครหวังให้รัฐบาลตนผลักดันการพนันเพื่อเศรษฐกิจ ก็คงต้องรอนายกฯ คนอื่น เพราะตนไม่สนับสนุนแนวทางนี้ …

แย่แล้ว!!อนุทินประกาศเตือนล่าสุด..เฮทั้งประเทศ!!!วันที่ 23 กันยายน 2568 : ดูสาเหตุในคอมเมนต์ Read More